1/47☆GOROのラン生活☆

オジサンがフルマラソン全国制覇を目指してみます

2021年7月の振り返り

先月の走行距離は450キロでした。今年の通算では2150キロになりました。

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ほとんどがゆるゆるジョギングです。

ジョギング以外のランニングは

ハーフマラソン大会(大撃沈):1回

ペース走10キロ:2回

閾値走20分:2回

インターバル走(1キロ×4):2回

30キロ走:1回

たったこれだけで、なんとも恥ずかしいのですが、キツイのが嫌いな私にしてはこれでも頑張りました😝

秋以降、大会が開催されれば(怪しい雰囲気ですが)、走行距離そのものは減らすことになります。なので、8月も先月くらい走っておきたいと思っています。