4/47☆GOROのラン生活☆

オジサンがフルマラソン全国制覇を目指してみます

上州を走る②

「朝日の小径」は城沼をぐるっと1周して、ちょうど対岸が5Km地点。500mごとに距離表示があります。

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スタートと5Km地点のすぐ脇には両岸をつなぐ歩行者用の橋があるので周回可能です。周回することも考えたのですが、距離表示は反時計回りにも時計回りにも対応している(0mの裏側が5000m)ので、往復コースを採用。給水は両岸の0mと5000m地点で5Kmごと取れるように段取りして、走り始めました。

コースは基本的にフラットで、走りやすいです。沼にはハスの花が咲いており、景色も楽しめます。ボートの練習風景も見えました。

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20キロくらいまでは日差しに負けずにそこそこのペースで走れましたが、ラスト10キロは大幅にペースダウンしてしまいました。遊歩道沿いには木々が無いわけではないのですが、日陰を走れる部分は少なく、やっぱり暑かったです。「暑さを言い訳にしよう」と思った瞬間、頑張らなくなる自分がいました😛

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写真でもわかりますが、ゴール後にはいい感じに上空が曇り始めるというオチ。まあ、想定通りのあるあるです。ただし、結局この後も強烈に日がさしたり曇ったりの繰り返しで、夕方までまとまった雨が降ることはありませんでした。 

駐車場に戻り、トイレ脇の水道を独占して全身水浴び。さっぱりして初訪問の公園を後にしました。とりあえず「今月はやらねばならない30キロ走」が初旬に終えられた解放感でいっぱいです。練習効果は不明ですが。来月以降は大会があるので(あるのか?)やらない予定です。毎週末やられている方もいるのに、自分は徹底的に根性なしです。