4/47☆GOROのラン生活☆

オジサンがフルマラソン全国制覇を目指してみます

2021年9月の振り返り

湘南国際をディスっていたら、あっという間に10月も1週間以上が過ぎてしまいました。遅くなりました&需要もないでしょうが、先月を振り返っておきます。

先月の走行距離は350キロでした。今年の通算では2950キロになりました。

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中止だろうと踏んでいたフルマラソン大会が開催されたため、その前後は大幅に距離をセーブしました。ゆるゆるジョグを控えたところで、さほど意味がないのかもしれませんが、なんとなく。どうでもいいことですが、フルマラソンを走ると、他の日のランニング量が視覚的に超ショボく見えますねぇ(実際、ショボいのですが)😝

ジョギング以外のメニューは

フルマラソン大会:1回

ペース走9キロ:2回

ペース走10キロ:2回

ペース走13キロ:2回

インターバル走(1キロ×4):1回

4キロTT:1回(5キロ持たず...😞)

30キロ走:1回

こんな感じでした。

秋を迎えて、ほかのブロガー様たちが余裕でキロ4分切りの10キロ走や、峠走などに勤しむ中、自分はあいかわらず頑張らない(頑張れない)路線です。頑張ってないのに、右足が痛いんですよねぇ、どうしたらいいのでしょうか。